云龙幼儿园第一周食谱

早餐(Breakfast)

杂酱面

筒子骨汤

下饭菜

水果餐(Fruit)

青枣拼盘

午餐(Lunch)

肉饼蒸蛋

红烧香干

 墨鱼肉丝汤

时令绿蔬

南瓜米饭

午点(Afternoon snack)

马蹄卷

冰糖雪梨汤

晚餐(Dinner)

红烧老鸭

茄子煲

芸豆大骨汤

时令绿蔬

大米饭

晚间餐(Evening meal)

芝麻面包

早餐(Breakfast)

胡萝卜汁馒头

营养鸡蛋

薏米粥

下饭菜

水果餐(Fruit)

砂糖橘拼盘

 午餐(Lunch)

香味鱼丸

胡萝卜炒肉

玉米排骨汤

时令绿蔬

大米饭

 午点(Afternoon snack)

香蕉面包

提子羹

晚餐(Dinner)

黄瓜炒肉

百叶炒芹菜

紫菜肉丝汤

时令绿蔬

绿豆米饭

晚间餐(Evening meal)

椰丝面包

早餐(Breakfast)

鱼汁香菇粉

筒子骨汤

下饭菜

水果餐(Fruit)

苹果拼盘

午餐(Lunch)

香芋牛肉

包菜粉丝

青菜猪肝汤

时令蔬菜

红豆米饭

午点(Afternoon snack)

海绵蛋糕

银耳莲子羹

晚餐(Dinner)

甜豆炒肉

洋葱萝卜丝

海带大骨汤

时令绿蔬

大米饭

晚间餐(Evening meal)

奶酪包

早餐(Breakfast)

鲜肉花卷

杂粮蒸玉米棒

百合粥

下饭菜

水果餐(Fruit)

脐橙拼盘

午餐(Lunch)

五丸蒸土鸡

（五丸：红枣、桂圆、枸杞、莲子、花生）

肉末豆腐

紫菜蛋汤

时令绿蔬

大米饭

午点(Afternoon snack)

曲奇饼干

苹果羹

晚餐(Dinner)

红烧鱼

葱煎蛋

银针菇肉丝汤

时令绿蔬

菜汁米饭

晚间餐(Evening meal)

橄榄面包

早餐(Breakfast)

鸡汁木耳面

筒子骨汤

下饭菜

水果餐(Fruit)

雪梨拼盘

午餐(Lunch)

莴笋炒肉

五彩粒

鱼头豆腐汤

时令蔬菜

芸豆米饭

午点(Afternoon snack)

老蛋糕

香蕉羹

晚餐(Dinner)

农家一碗香

红烧冬瓜

红枣花生肉丝汤

时令绿蔬

大米饭

春季幼儿正确补充能量

1、不能只吃1种单一的食物，另外，还要注意尽量少让幼儿吃膨化食品和巧克力，辛燥食品，春天气温由冷转暖，阳气上升，幼儿容易“上火”，所以，要忌食燥热食品，多给幼儿吃一些绿色食物。

2、多吃含维生素A的食物，这些食物具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。

3、多食用菌类，菌类内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高机体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。

    春回大地，万物复苏 ！祝愿我们的孩子在云龙幼儿园里，健康快乐、茁壮成长！