湘潭县云龙幼儿园菜谱

2021年3月14日—3月19日

早餐(Breakfast)

香菇肉丝面

筒子骨汤

下饭菜

水果餐(Fruit)

苹果拼盘

午餐(Lunch)

莴笋炒肉

五彩粒

 老鸭雪梨汤

时令绿蔬

玉米米饭

午点(Afternoon snack)

马蹄卷

银耳莲子羹

晚餐(Dinner)

鱼香肉丝

蒸蛋

山药龙骨汤

时令绿蔬

营养米饭

晚间餐(Evening meal)

原味面包

早餐(Breakfast)

银丝卷

营养鸡蛋

荠菜猪肝粥

下饭菜

水果餐(Fruit)

小黄瓜拼盘

 午餐(Lunch)

开心鱼丸

红烧香干

芸豆大骨汤

时令绿蔬

珍珠米饭

 午点(Afternoon snack)

沙拉面包

香蕉羹

晚餐(Dinner)

甜豆炒肉

番茄花菜

玉米萝卜排骨汤

时令绿蔬

红豆米饭

晚间餐(Evening meal)

曲奇饼干

早餐(Breakfast)

包菜肉丝炒粉

筒子骨汤

下饭菜

水果餐(Fruit)

菠萝拼盘

午餐(Lunch)

洋葱牛肉

干捞粉丝

银针菇肉丝汤

时令蔬菜

小米米饭

午点(Afternoon snack)

豆沙卷

提子羹

晚餐(Dinner)

玉米鸡丁

淮山烧肉

紫菜虾仁汤

时令绿蔬

香米饭

晚间餐(Evening meal)

纸杯蛋糕

早餐(Breakfast)

奶油馒头

营养鹌鹑蛋

苹果枸杞汤

下饭菜

水果餐(Fruit)

粑粑柑拼盘

午餐(Lunch)

胡萝卜炒肉

茄子烧豆角

海带排骨汤

时令绿蔬

大米饭

午点(Afternoon snack)

椰丝面包

原味豆浆

晚餐(Dinner)

黄瓜炒肉

地三鲜

香菇香菜肉丝汤

时令绿蔬

赤小豆米饭

晚间餐(Evening meal)

蜂蜜面包

早餐(Breakfast)

鱼汁木耳面

筒子骨汤

下饭菜

水果餐(Fruit)

千禧果拼盘

午餐(Lunch)

姜片蒸土鸡

肉末茄子

鱼头豆腐汤

时令蔬菜

红薯米饭

午点(Afternoon snack)

千叶蛋糕

冰糖雪梨汤

晚餐(Dinner)

家常肉

溜炒土豆丝

花生莲藕龙骨汤

时令绿蔬

珍珠米饭

本周推荐

荠菜猪肝粥

1、荠菜：是一种实实在在的野菜。春季比较潮湿，多吃荠菜可以起到祛湿的作用，荠菜里面的营养有很多，有纤维素，胡萝卜素，还有其他的各种微量元素，能够预防很多疾病的产生。

2、猪肝：可以养肝明目，因为从中医食疗的角度上来讲猪肝入肝经，通过养肝而达到明目的作用。对于肝虚目昏、夜盲、视力下降、容易疲劳的人，适当食用猪肝有很好的养肝明目的营养价值。可以补气健脾，猪肝同样入脾经和胃经，对于 脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化功能下降、营养不良，适当食用猪肝，通过补气健胃的作用，而达到促进消化功能的提高、改善营养不良的作用。适当给幼儿吃也能达到很好的效果。             

荠菜——纯天然无公害的食物，适合春季熬粥或三月三。

    祝愿我们的孩子在云龙幼儿园里，健康快乐、茁壮成长！